Ao se tratar de cuidados em saúde, mesmos os pequenos, levamos em consideração a estrutura completa da região a ser cuidada. Na saúde da mulher temos muito o que levar em consideração, desde tipos de tecidos, hormônios, microbiota e o funcionamento dos órgãos como um todo para que se trace cuidados específicos para aquela região, afim de prevenir infecções e inflamações ou até mesmo, controlar e restabelecer.

Na anatomia feminina, temos clitóris que é bastante inervado e temos os ósteos, ou seja, orifícios, sendo o primeiro de cima pra baixo, a chamada de uretra que é por onde sai a urina e o mais a baixo a entrada vaginal, por onde sai a menstruação, corrimentos e até o bebê no parto normal.

A vagina é composta por camadas de tecidos escamoso, conjuntivo, muscular, vasos e nervos, a característica desse tecido, também chamado de mucosa, é sua capacidade de absorção e produção, ou seja, tudo que passa por ele é facilmente absorvido e também pode receber substâncias secretadas pelo próprio tecido. Nessa mucosa também possui moradores fixos que são os fungos e as bactérias que formam a nossa microbiota que são de extrema importância pro nosso organismo, quando em equilíbrio. 

Os cuidados direcionados para essa área do corpo da mulher tem como objetivo central prevenir infecções e inflamações nessa mucosa, mas para que seja alcançado, essa microbiota precisa estar em equilíbrio ou o que há no seu próprio corpo será o agente causador da enfermidade. Os cuidados de prevenção são direcionados para manter o ambiente na sua forma mais fisiológica possível. Vejamos as situações que alteram essa condição:

• Umidade;

• Alimentação;

• Tempo prolongado de absorventes;

• Tecido da roupa íntima e da segunda roupa;

• Higiene das roupas;

• Higiene adequada da região íntima; 

A primeira situação é a que possui maior potencial de risco pois promove a proliferação bacteriana e fúngica, a umidade provocada por suor, camadas de roupa, roupas apertadas, absorventes e etc, cria o ambiente perfeito para o aumento desses microrganismos, como uma estufa e é por meio disso que vem as infecções que apresentam corrimento, coceira, mal cheiro, ardência e até dores. 

Os cuidados para prevenir e controlar essa situação tão comum, é basicamente evitar o máximo possível a umidade, além, claro, de possuir uma boa alimentação e hábitos higiênicos que são de suma importância. Para afastar a umidade, siga essas dicas:

• Evite ao máximo uso de shorts e calça, principalmente se apertados ou se tecido grosso, como o jeans;

• Opte por saias e vestidos para que essa região receba a ventilação necessária para manter seu ambiente fisiológico, ou seja, dentro do padrão adequado para a saúde;

• Troque regularmente de absorvente, protetor diário e até de roupa íntima se estiver úmida;

• Durma sem roupa íntima, opte apenas por algo leve e solto;

• Deixe suas roupas íntimas secarem ao sol ou as passe com ferro quente;

• Opte por roupas íntimas de algodão;

• Opte por roupas de tecido leves e que promovem a ventilação principalmente em dias de maior fluxo de secreção, como a menstruação e período fértil. 

"A fim de prover-se do mais saudável vestuário, é preciso estudar cuidadosamente as necessidades de cada parte do corpo. O clima, o ambiente, as condições de saúde, a idade e as ocupações, tudo deve ser considerado. Cada peça de vestuário deve ser facilmente ajustada, não obstruindo a circulação do sangue, nem a livre, plena e natural respiração."¹

Lembre-se ‘Sob qualquer aspecto, as roupas devem ser saudáveis. Acima de tudo, Deus quer que tenhamos saúde.’ (veja 3 João 2). Porque afinal, o desejo do nosso Deus é que você vá bem em todas as coisas e Ele te dará sabedoria para fazer boas escolhas para sua saúde. Que Deus te abençoe! 

 

Convidada: 

Nathália Alcântara, enfermeira e pós graduanda em ginecologia e obstetrícia.